लम्बे और घने बाल सभी लोगो की चाहत होती हैं. क्योकि बालों से ही हमारी खूबसूरती दिखती हैं, लेकिन ऐसा सभी के नसीब में नहीं होता बोहोत सारे लोगों को बालो से जुडी बोहोत सारी समस्याओं का सामना पड़ता हैं. उनमे से सभी की कॉमन समस्या बालों को लम्बा और घना करना होता हैं. लेकिन आप चिंता ना करें बालों को जल्दी लंबा और घना करने के उपाय से आपकी बालों की सभी समस्या दूर हो जाएंगी।
आम तौर पर बाल हर साल औसतन बारह से पंद्रह सेंटीमीटर की दर से बढ़ते हैं। हालाकि तनाव, सूरज के संपर्क में आने, नींद की कमी, विटामिन की कमी, कुछ चिकित्सीय स्थितियां और दवाईयो की वजह से भी आपके बालों के विकास को धीमा कर देता हैं।
• बाल न बठने के कारण
1) बालो को साफ न रखना
2) शरीर मे खून की कमी होना
3) बालो मे तेल का इस्तमाल ना करना
4) ज्यादा गर्म पानी से बालो को धोना
5) बालो मे ड्रायर का इस्तमाल करना
6) बालों मे विटामिन ई की कमी होना
7) ज्यादा गर्म तेल को बालो मे लगाने से
8) बालो मे कंडीशनर का इस्तमाल न करना
9) बालो को उचित विटामिन, प्रोटीन न मिलना
10) गिले बालो को जोर लगाकर सुखा करने से
11) समय समय पर बालों की मालिश न करना
12) कैमिकल युक्त सेम्पू, तेल का ज्यादा इस्तमाल करना
13) जैसे जैसे आपकी उम्र बठती हैं आप के बालो का बढ़ना कम हो जाता हैं।
• बालों को जल्दी लंबा और घना करने के उपाय
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपके बाल आपके शरीर का एक नाजुक हिस्सा है, इसलिए शैंपू और बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों में पाए जाने वाले मजबूत रसायनों के संपर्क में आने से आपके बालों को काफी नुकसान हो सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप रसायन वाले उत्पादों को छोड़कर घरेलू उपचार और प्राकृतिक साधनों को अपनाना चाहिए।
1. एलोवेरा
दो गिलास गर्म पानी में दो चम्मच एलोवेरा जेल, दो चम्मच जैतून का तेल, और एक चम्मच शहद मिलाकर इसे अपने बालो पर लगाएं। तीस मिनट बाद बालों को धो लें। आप एलोवेरा को वीट जर्म ऑयल और नारियल के दूध के साथ मिलाकर एलोवेरा शैम्पू भी बना सकते हैं और इसे जितनी बार संभव हो इस्तेमाल कर सकते हैं।
2. एवोकैडो
एक एवोकाडो को मैश करें और उसमें अंडे की जर्दी और एक चम्मच वीट जर्म ऑयल मिलाकर, इसे बालों पर लगाएं और स्कैल्प और बालों में पन्द्रह से बीस मिनिट अच्छी तरह से मालिश करें और बाद में हल्के गर्म पानी से धो लें।
3. प्याज
दो प्याज लें, फिर प्याज के छिलके को छीलकर प्याज का रस निकाल दें और प्याज के रस को अपने साफ बालो पर दस मिनिट मालिश करें। फिर हल्के गर्म पानी से धो ले। इसका इस्तमाल दिन में दो बार करें।
4. धनिया का रस
दो गिलास पानी को उबालने के लिए रखे, उसमे दस से बारह धनिया के पत्तों को डालें। और इसे दस मिनिट के लिए उबलने दे। उबल जाने के बाद हल्का ठंडा होने दे, फिर बालो पर लगाएं और पन्द्रह से बीस मिनिट बाद ठंडे पानी से धो लें। आप धनिया का ज्यूस भी बनाकर पी सकते हैं।
5. मेंथी
थोड़े मेथी के दानों को चौबीस घंटे के लिए पानी में भिगो दें। फिर इसे छानकर अपने बालो पर लगाएं। लगाने के बाद अपने सिर को शावर कैप से ढक लें और तरल को लगभग तीन घंटे तक रहने दें। फिर अपने बालों को गुनगुने पानी से धो लें। इस उपाय को रोजाना एक महीने तक कीजिए आपको अपने बालों में फर्क देखने को मिलेगा।
6. अंडा
एक अंडे को तोड़कर खोलें और फेंट लें अंडे की सफेदी और जर्दी को एक कटोरे में डालें। और इस में एक चम्मच जैतून का तेल या शहद मिलाकर इसे अपने बालो लगाएं, पन्द्रह से बीस मिनिट बाद इसे गर्म पानी ( हल्का गर्म) से धो लें।
7. तेलों की मालिश
दो चम्मच पुदीना का तेल लें, दो चम्मच तुलसी का तेल लें, दो चम्मच मेंहदी का तेल लें,दो चम्मच जोजोबा का तेल लें, इन सभी तेलों का मिश्रण करके अपने बालो पर लगाएं, दो से तीन घंटे लगाकर छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। बालो की मसाज और स्कैल्प मसाज बालो के लिए बोहोत फायदेमंद हैं। आपको सप्ताह में लगभग एक से दो बार बालो की तेल मालिश करनी जरूरी हैं।
8. सफेद चावल, मैथी दाना और मूंग दाल
एक कप सफेद चालव लें
एक कप मैथी दाना लें
एक कप मूंग दाल लें
दो गिलास पानी में एक कप सफेद चावल, एक कप मैथी दाना, एक कप मूंग दाल को मिलाकर चौबीस घंटे के लिए भिगो कर रखे। फिर पानी को छानकर स्प्रे की बोतल में भरे, और अपने बालो पर स्प्रे का इस्तमाल करने के बाद दस से पंद्रह मिनट मालिश करें। स्प्रे को लगाने के बाद आपको धो ने की आवश्यकता नहीं है। आप इसके ऊपर तेल लगा सकते हैं। पर ध्यान रखे जब आप दूसरी बार इस स्प्रे का इस्तमाल करे इसे पहले बालो को धो लें।
9. शहद
एक चम्मच गर्म किया हुआ जैतून का तेल लें, उसमे एक चम्मच पिसी हुई दालचीनी और एक चम्मच प्राकृतिक शहद को मिलाकर पेस्ट बना लें। फिर पेस्ट को बालो की जड़ों पर लगाएं और पंद्रह मिनिट तक रहने दें। फिर ठंडे पानी से बालो को धो लें।
10. आलु
दो से तीन आलू लेकर आलू का रस निकाल लें और इस रस को बालो पर लगाएं। और पंद्रह मिनिट तक रहने दें फिर बालो को ठंडे पानी से धो लें। आलू में विटामिन बी मौजूद होता है जो बालों को लंबा और घना बनाता हैं।
11. चायपत्ती
एक गिलास पानी को उबालने के लिए रखे, उसमे आधा कप चायपत्ती को मिलाएं। और दस मिनिट तक इसे उबलने दे। उबल जाने के बाद हल्का ठंडा होने दें। और अपने बालो पर लगाएं। बीस मिनिट तक इसे रहने दे, फिर ठंडे पानी से धो लें।
12. निबू का रस
एक गिलास गुनगुने पानी में दो चम्मच नींबू के रस को मिलाकर अच्छे से मिश्रण कर लें। फिर इस मिश्रण को अपने बालो पर लगाकर मालिश करें, फिर आधे घंटे बाद बालो को गुनगुने पानी से धो ले। इसका इस्तमाल सप्ताह में दो बार कर सकते हैं। ध्यान रखे ज्यादा नींबू के रस का प्रयोग अपने बालो पर ना करें।
13. कड़ी पत्ते
आप अपने नहाने के पानी में कड़ी पत्ते को छोड़ दें और एक घंटे के बाद इसी पानी से सिर को धो लें। या फिर आप कड़ी पत्ते को बारीक काटकर इसे गुनगुने नारियल तेल में मिलाकर बालों पर लगा सकते हैं।
14. नीम के पत्ते
एक गिलास पानी को उबालने के लिए रखे, उसमे दस से पन्द्रह नीम के पत्तो को मिलाएं। और इस मिश्रण को उबलने दे। (जब तक पानी लाल न हो तब तक इसे उबालें) उबालने के बाद इसे ठंडा होने दे। ठंडा हो जाने के बाद इस मिश्रण को स्प्रे की बोतल में भर लें। इसका इस्तमाल नहाने के बीस मिनिट पहले अपने बालो पर लगाएं और ठंडे पानी से बालो को धो लें।
15. अचूक उपाय
अपने दोनो हाथो के नाखूनों को आपस में रगड़े। ये आपके बालो का जड़ना रोकते हैं और बालो को लंबा और घना बनाने मे मदद करते।
• घर पर बनाएं बालों के लिए तेल
1) डालचीनी का तेल
एक कप पिसी हुई दालचीनी
दो कप जैतून का तेल
एक कप जैतून का तेल और दालचीनी को गर्म करने के लिए रखे। मिश्रण में उबाल आने दे और कुछ मिनिट पकने के लिए छोड़ दें। और मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दे। मिश्रण को छानकर एक कांच की बोतल भर ले , बोतल को सील करे, और एक ठंडी और अंधेरी जगह में इस तेल को दो सप्ताह के लिए स्टोर करे।, नियमित रूप से इसका इस्तमाल करे , दालचीनी का तेल आपके बालो को गिरने से रोकता हैं और बालो को लम्बा पुर घना बनाने में मदद करता हैं।
2) कैमोमाइल का तेल
एक कप कैमोमाइल के सूखे फूल
एक कप जैतून का तेल
एक बड़ा चम्मच रोजमेरी का तेल
एक बड़ा चम्मच विटामिन ई
एक छोटी कांच की बोतल ले, बोतल में जैतून का तेल डाले ( थोड़ी बोतल में जगा रखे), बोतल में सूखे फूल डालें और धीरे से हिलाएं। फिर बोतल को बंद करके ऐसी जगह पर रखें जहां उसे कम से कम सीधी धूप मिलें। बोतल को दिन में एक बार अच्छी तरह हिलाएं। ऐसा दो सप्ताह तक करें। फिर तेल को छानकर दूसरी कांच की बोतल में भर लें। और उसमे विटामिन और रोजमेरी तेल को डालें और अच्छी तरह मिलाएं। तेल की बोतल को ठंडी और अंधेरी जगह पर रखे। फ़िर दो सप्ताह बाद इसका इस्तेमाल करें।
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• Conclusion ( निष्कर्ष )
उपरोक्त दिए गए घरेलू उपायों से आप बालों को जल्दी लंबा और घना कर सकते हैं, लेकिन आपको अपने खाने और पीने पर भी ध्यान देना होगा। अगर आप इन घरेलू उपाय से अपने बालो की समस्या का समाधान करने में असमर्थ हैं तो आपको किसी अच्छे डॉक्टर से जरूर मिलना चाहिए।स्वस्थ आहार और घर की चीजों से ही आपके बाल लम्बे और घने हो जाएंगे।
इस लेख में हमने आपको बालों को जल्दी लंबा और घना करने के उपाय के बारे में संपूर्ण जानकारी दी हैं। आशा करता हूं आप बालों से जुड़ी सभी जानकारियों को अच्छी तरह समझ गए होगे।
हमारा उद्देश्य आपको स्वस्थ और तंदुरस्त रखना हैं। बालों को जल्दी लंबा और घना करने के उपाय से जुड़ी जानकारी आपको कैसी लगी हमे कॉमेंट बॉक्स के माध्यम से जरूर बताएं।
लेख को पूरा पढ़ने के लिए आपका दिल से धन्यवाद 🙏