कमर दर्द के लिए 7 आसान एक्सरसाइज : Exercise For Back Pain In Hindi
आजकल कमर का दर्द सामान्य हो गया हैं। शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे कमर का दर्द सताता ना हो, कमर दर्द आपके जीवन को कठिन बनाने के लिए …
Fitness & Diet
साइटिका पेन की 7 चमत्कारी एक्सरसाइज : Sciatica Pain Exercises In Hindi
साइटिका पेन आपको परेशान करने के लिए काफी हैं. इसमें कमर से लेकर पुरे पैरो के पिछले भाग में दर्द होता हैं. और ये दर्द कभी कभी इतना भयावह हो …
उड़द दाल के फायदे और 6 नुकसान: Urad Dal Benefits Hindi
उड़द दाल विटामिन और मिनरल्स का भंडार हैं. लगभग सभी लोग उदल दाल का सेवन करते हैं. लेकिन उनमें से बोहोत कम लोगो को उड़द दाल के फायदे और नुकसान …
मसूर की दाल खाने के फायदे और नुकसान: Masur Lentils Eating In Hindi
मसूर की दाल में विटामिन, फाइबर, प्रोटीन आयरन, फोलिक एसिड जैसे बोहोत सारे पोषण तत्व पाएं जाते हैं. जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं. मसूर की दाल को खाना …
सोयाबीन खाने के 6 नुकसान : Eating Soybeans Side Effects Hindi
सोयाबीन में प्रोटीन, विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है, जो आपको शारीरिक और मानसिक विकास में मदद करती हैं. सोयाबीन, जिसे वनस्पति जगत में ‘Glycine …
भुना चना खाने के फायदे और नुकसान: Roasted Gram Benefits And Side Effects
भुने चने को सुपर फ़ूड का राजा कहा जाता हैं, क्योकि इसका सेवन करने से आप शारीरक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहते है. भुने चने को ताकत और ऊर्जा …
उबला अंडा खाने के 16 गुप्त फायदे : Boil Egg Eating In Hindi
उबला अंडा में प्रोटीन, विटामिन D, विटामिन B12, सेलेनियम, आयरन, जैसे बोहोत सारे पोषण तत्व पाएं जाते हैं. उबला अंडा का सेवन करने से हमारा शरीर मानसिक और शारीरिक रूप …
हल्दी वाला दूध पीने के 8 फायदे: Benefits Of Drink Turmeric Milk In Hindi
हल्दी वाले दूध का सेवन करने के फायदों के पीछे छिपी गहराईयों में छुपी विशेषताएं हैं, जो हमारे स्वास्थ्य को सुरक्षित और मजबूत बनाने में मदद करती हैं। हम सभी …