शीर्षासन के 10 आध्यात्मिक लाभ: Sirsasana Karne Ke Labh In Hindi
शीर्षासन या सिरसासन, जिसे “headstand” भी कहा जाता है, यह एक अदभुत योगासन है। यह आसन शारीरिक, मानसिक, और आध्यात्मिक लाभ प्रदान कर सकता है। अगर आपके मन में ये …
Yoga & Meditation
हलासन के बारे में बताएं: Halasana Yoga In Hindi
हलासन एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ “हल” (plow) या “हल की भांति”। इस योगासन को शिरोधारासन भी कहा जाता है, जिसमें “शिर” का अर्थ होता है “सिर” और “उधार” …
शीर्षासन की विधि और लाभ : Sirsasana Benefits In Hindi
शीर्षासन एक प्रसिद्ध योगासन है जो शरीर को उलटा करके सिर को फर्श पर रखने पर आधारित है। इस आसन को इंग्लिश में “Headstand” भी कहा जाता है। यह आसन …
गर्भासन करने की विधि, लाभ और सावधानियां : Garbhasana Benefits In Hindi
क्या आपके मन में भी गर्भासन से जुड़े बोहोत सारे सवाल उत्पन होते हैं. जैसे की गर्भासन क्या हैं? गर्भासन करने का सही समय क्या हैं? गर्भासन क्यू करना चाहिए? …
गोमुखासन क्या हैं: जानिए करने की विधि और लाभ
गोमुखासन, एक प्रसिद्ध योग आसन है. गोमुखासन का मतलब है गाय और मुख जिसे अंग्रेज़ी में काऊ फ़ेस पोज़ (Cow Face Pose) भी कहा जाता है।आपके मन में गोमुखासन क्या …
आकर्ण धनुरासन करने के 10 फायदे – Akarna Dhanurasana Benefits
आकर्ण धनुरासन (Akarna Dhanurasana Benefits) एक संस्कृत शब्द है, जिसे अंग्रेजी में “योगिक धनुरासन” भी कहा जाता है। “आकर्ण” शब्द का अर्थ होता है “शिकारी का झूला” और “धनुरासन” का …
कपालभाति करने की विधि और फायदे : Kapalbhati Pranayama Steps In Hindi
सभी दुखो से छुटकारा दिलाता हैं ये कपालभाति प्राणायाम. यह एक तकनीक है जो योग में प्रचलित है। “कपाल” शब्द संस्कृत में “खोपड़ी” का अर्थ होता है, और “भाति” शब्द …
पादहस्तासन करने की विधि लाभ और सावधानियां – Padahastasana Benefits In Hindi
Padahastasana Benefits In Hindi की सहायता से आप इस आसन के बोहोत सारे लाभ उठा सकते हैं. और साथ ही साथ आप नपुंसकता को भी दूर कर सकते हैं. पादहस्तासन …