सर्वांगासन की विधि और 6 लाभ : Benefits of Sarvangasana In Hindi
भारतीय परंपरा में योग का बोहोत महत्त्व हैं. और उसमे सर्वांगासन योग को पावर फुल माना गया हैं. क्योकि इस योग को करने से आपकी बीमारियां तुरंत दूर भागती हैं. …
भारतीय परंपरा में योग का बोहोत महत्त्व हैं. और उसमे सर्वांगासन योग को पावर फुल माना गया हैं. क्योकि इस योग को करने से आपकी बीमारियां तुरंत दूर भागती हैं. …
वैसे तो सभी योग के अलग अलग फायदे हैं, लेकिन इन सभी योग में से धनुरासन के फायदे (Benefits Of Dhanurasana In Hindi) सबसे अलग हैं. क्योकि इस आसन को …
अगर आप अपने आपको स्वस्थ और तंदुरस्त रखना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको ये जानना पड़ेगा की वज्रासन कैसे करते हैं (How To Do Vajrasana In Hindi) ये जानकर …
शवासन को आसनों में शांति और सुख का प्रतिक माना गया है. शवासन एक आरामदायक और काफी लाभवर्धक आसन हैं. शवासन को करना बिल्कुल आसान हैं, जिसको आप इस लेख …
चंद्रभेदी प्राणायाम को ठंडक का प्रतिक माना जाता हैं. चंद्रभेदी प्राणायाम को ज्यादातर गर्मियों के मौसम में किया जाता हैं. चंद्रभेदी प्राणायाम के लाभ (Chandra Bhedi Pranayama Benefits In Hindi) …
अनुलोम विलोम प्राणायाम को सभी प्राणायामो से बेहतर माना गया हैं. क्योकि इसको सरलता से किया जाता हैं और अनुलोम विलोम के चमत्कार (Anulom Vilom Pranayama) आपके लिए किसी जादू …
“शीतली” शब्द का मतलब हैं “ठंडा” यानी की हमारे शरीर को शांत और शीतलता देने की प्रक्रिया। शीतली शब्द को शीतल से लिया गया हैं। और शीतली प्राणायाम को करना …
भस्त्रिका प्राणायाम को योग में प्राणायामो का राजा कहा जाता हैं. क्योकि भस्त्रिका प्राणायाम करने से शरीर की ताकात ( ऊर्जा ) बठती हैं, और आप पूरा दिन अपने आपको …