निमोनिया कैसे होता है, निमोनिया कितने दिनों में ठीक होता है,निमोनिया कैसे पता चलता है? ये सभी सवाल आपके मन में चलते रहते होंगे और आप निमोनिया बीमारी से काफी ज्यादा परेशान भी हो गए होंगे की ये बीमारी आपको कब ठीक होगी, लेकिन आप ज्यादा चिंता ना करें इस लेख की मदद से आपको ये बीमारी जल्द ही ठीक हो जाएँगी।
निमोनिया फेफड़ों का एक बहुत ही सामान्य लेकिन संभावित घातक संक्रमण है। यह प्रमुख श्वसन स्थितियों में से एक है जो विशेष रूप से छोटे बच्चों और बुजुर्ग लोगों में मृत्यु का कारण बन सकती है। यह परजीवी के प्रकार के आधार पर वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है।
निमोनिया के सबसे आम लक्षण बुखार, ठंड लगना, सांस लेने में तकलीफ, बलगम का उत्पादन और सामान्य अस्वस्थता हैं। सीने में गंभीर जमाव भी हो सकता है।
• निमोनिया कैसे होता है?
निमोनिया एक ज्वरों का एक रूप है जो आपकी फेफड़ों में सूजन और फ्लूइड भरने के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप फेफड़ों की कामकाजी शक्ति कम हो जाती है। यह एक जीवाणु या वायरस के कारण हो सकता है, जिनमें सबसे आम रूप से स्ट्रेपटोकोकस प्न्यूमोनिए की इन्फेक्शन होती है, जिसे निमोस्ट्रेपटोकोकल प्न्यूमोनिए भी कहा जाता है।
• निमोनिया के घरेलू उपचार
दवाओं के साथ-साथ कुछ घरेलू उपचार लक्षणों की गंभीरता का इलाज करने और उन्हें कम करने में मदद कर सकते हैं।
1. हल्दी वाला दूध
अगर आप निमोनिया से पीड़ित हैं तो केवल हल्दी वाला दूध ही पियें। दूध बहुत गर्म लें, क्योंकि यह गले के लिए आरामदायक होता है। हल्दी में औषधीय के साथ-साथ एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो किसी व्यक्ति के सिस्टम में मौजूद कीटाणुओं को मारने में मदद करते हैं। निमोनिया के साथ साथ हल्दी वाला दूध पीने से होते 13 से भी ज्यादा फायदे
2. अदरक की चाय
आप दिन भर में प्रचुर मात्रा में अदरक की चाय भी पी सकते हैं। अदरक के पानी में चाय की पत्ती डालने से पहले कुछ अदरक को कद्दूकस कर लें और उबलते पानी में अदरक डालें। आप चाय को हल्का बना सकते हैं ताकि यह एसिडिटी पैदा न करे।
3. हर्बल चाय
घर पर बनी एक विशेष हर्बल चाय निमोनिया के कारण होने वाली छींक और खांसी के लक्षणों को खत्म करने में मदद करती है। पानी में थोड़ा सा अदरक घिस लें।
अब इस पानी में तुलसी की कुछ पत्तियां, शहद, दालचीनी की एक छड़ी, कुछ काली मिर्च और कुछ लौंग मिलाएं। धीमी आंच पर पानी को कम से कम 15 मिनट तक उबलने दें। पानी को छान लें और दिन भर इस गर्म चाय की चुस्की लेते रहें।
4. तिल के बीज
ये बीज निमोनिया के इलाज में सहायक होते हैं क्योंकि ये फेफड़ों से कफ और श्लेष्मा जैसी सामग्री को बाहर निकालने में मदद करते हैं। पानी में कुछ तिल लें और पानी में एक चुटकी नमक, कुछ अलसी के बीज और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। अब इस पानी को लीजिए.
5. शहद और नींबू की चाय
गर्म पानी में नींबू का रस निचोड़ें और इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं। इस पानी को घूंट-घूंट करके पीएं। नींबू के रस में विटामिन सी होता है, जो व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
6. अदरक पाउडर
‘सौंठ’ का अदरक पाउडर एक लोकप्रिय भारतीय मसाला है। कुछ ताज़ा अदरक और अदरक का पाउडर लें। इन दोनों को एक गिलास गर्म पानी में मिलाएं और इस पानी को पीने से गले की खराश और दर्द से राहत मिलती है।
7. गर्म रहें
व्यक्ति को गर्म रहना चाहिए। व्यक्ति को ठंडे तापमान और हवाओं से दूर रखें और सुनिश्चित करें कि उसे कंबल में अच्छी तरह लपेटा गया हो। छाती का विशेष ध्यान रखना चाहिए और इसे गर्म तथा अच्छी तरह ढककर रखना चाहिए।
8. कपूर और तारपीन का तेल
थोड़ा सा कपूर और तारपीन का तेल मिलाकर छाती पर लगाएं। इससे अच्छे से मसाज करें. मालिश से उत्पन्न गर्मी विशेषकर छाती को बहुत गर्माहट और राहत देगी।
9. तरल पदार्थ पीना
सुनिश्चित करें कि आप दिन भर में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लेते रहें। यदि आपका सिस्टम इन्हें अच्छी तरह से पचा सकता है तो गर्म पानी और ताजा जूस पिएं। जूस आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाएगा और संक्रमण से लड़ने में मदद करेगा। शरीर में पानी की कमी को रोकना बहुत जरूरी है।
10. भाप साँस लेना
छाती और फेफड़ों को साफ करने और सारा बलगम बाहर निकालने के लिए भाप लेने जैसा कुछ नहीं है। उबलते पानी का एक बर्तन लें और भाप लेने के लिए अपने सिर को बर्तन के ऊपर रखें। अपने सिर को तौलिये से ढकें ताकि भाप बाहर न निकले।
आप इस पानी में नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। नीलगिरी का तेल निमोनिया में होने वाली नाक और छाती की भीड़ से राहत के लिए बहुत अच्छा है।
11. गर्म पानी और नमकीन गरारे
खाँसी और गले की खराश को दूर करने के लिए खारे पानी से गरारे करना भी बहुत अच्छा होता है। एक चुटकी नमक लें, इसे पानी में डालें और जितनी बार हो सके इस पानी से गरारे करें। गरारे करने से गले की खराश, खरोंच और खुजली से राहत मिलेगी।
आराम करें
सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर को पर्याप्त आराम दें। बिस्तर पर रहें और जितना हो सके उतनी नींद लें क्योंकि इससे संक्रमण से लड़ने में मदद मिलेगी और लंबे समय में आपके शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी।
12. पेरासिटामोल और पानी
घर में हर किसी के पास पैरासिटामोल है। एक गोली पानी में फोड़ लें. आप डिस्प्रिन टैबलेट का भी उपयोग कर सकते हैं। गले की खराश और दर्द को दूर करने के लिए इस डिस्प्रिन पानी से गरारे करें।
13. शीत संपीडन
यदि आपको तेज़ बुखार है, तो बुखार कम करने के लिए किसी से अपने शरीर को बर्फ की ठंडी पट्टी से धोने के लिए कहें। हालाँकि, यदि आपकी छाती में जमाव है तो यह मुश्किल हो सकता है। बुखार को खत्म करने के लिए केवल बुखार कम करने वाली दवाओं का ही सेवन करना बेहतर है।
14. नींबू का रस और गर्म पानी
थोड़ा सा नींबू का रस लें और उसे पानी में निचोड़ लें। पानी में थोड़ा सा शहद और सेंधा नमक मिलाएं। निमोनिया के लक्षणों से राहत पाने के लिए अब इस पानी को पूरे दिन पीते रहें।
15. पालक का रस और गाजर का रस
रोजाना पालक का जूस और गाजर का जूस अवश्य लें। ये न केवल व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं बल्कि फेफड़ों को मजबूत बनाने और उन्हें मजबूत बनाने में भी मदद करते हैं।
16. ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें
पर्यावरणीय एलर्जी और प्रदूषकों से निमोनिया बढ़ सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से वाष्पीकृत और नमी वाले कमरे में रहें। इस उद्देश्य के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
17. अदरक और गले की लोजेंज चूसें
आप पूरे दिन अदरक और गले की गोलियां भी चूस सकते हैं। ये खांसी को कम करने और फेफड़ों में घरघराहट की अनुभूति को खत्म करने में मदद करते हैं।
18. गहरी सांस लें
यदि आपको सांस फूलने लगती है या सांस लेने में कठिनाई होती है, तो सुनिश्चित करें कि आप गहरी सांस लेने के व्यायाम करें
दिन भर। यह फेफड़ों को साफ और मजबूत बनाने में मदद करेगा और जैसे-जैसे आपका दिन आगे बढ़ेगा, आपको आसानी से सांस लेने में मदद मिलेगी।
19. हीटिंग पैड का प्रयोग करें
सुनिश्चित करें कि आप छाती पर हीटिंग पैड और कंप्रेस का उपयोग करें। ये सीने में गर्माहट लाते हैं और सीने में महसूस होने वाली परेशानी और बेचैनी को कम करने में मदद करते हैं। दवाओं और जीवनशैली में बदलाव के साथ ये घरेलू उपचार आपके लक्षणों को कम करने और बीमारी को ठीक करने में मदद करेंगे। यदि आपके लक्षण बदतर हो जाएं तो डॉक्टर को दिखाने में संकोच न करें।
• Conclusion ( निष्कर्ष )
ध्यान दे : इस लेख में दी गई जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है किसी भी उपाय को करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
इस लेख में हमने आपको निमोनिया कैसे होता है के बारे में संपूर्ण जानकारी दी हैं। आशा करता हूं आप निमोनिया से जुड़ी सभी जानकारियों को अच्छी तरह समझ गए होगे।
हमारा उद्देश्य आपको स्वस्थ और तंदुरस्त रखना हैं। निमोनिया कैसे होता है से जुड़ी जानकारी आपको कैसी लगी हमे कॉमेंट बॉक्स के माध्यम से जरूर बताएं।
लेख को पूरा पढ़ने के लिए आपका दिल से धन्यवाद 🙏