सर्दी जुकाम में नाक से खून आना ये एक आम बीमारी है जो ठंड के मौसम में आमतौर पर होने वाली बीमारी है। इसके अलावा, यह बीमारी अन्य कई लक्षणों के साथ आती है, जैसे नाक से पानी या जलन, खांसी, सिरदर्द और थकान। जब सर्दी जुकाम के दौरान नाक से खून आने लगता है, तो यह लोगों के लिए चिंता का कारण बन सकता है। हालाँकि, नाक से खून आना चिंता का कोई बड़ा कारण नहीं है, भले ही ऐसा होने पर वे डरावने लग सकते हैं।
• सर्दी जुकाम में नाक से खून क्यों आता हैं?
नाक से खून आना किसी दुर्घटना के आघात या चेहरे या नाक क्षेत्र पर हमले के परिणामस्वरूप हो सकता है। कभी-कभी आक्रामक तरीके से नाक बहने से भी रक्तस्राव हो सकता है। सर्दी, शुष्क सर्दियों की हवा या यहां तक कि एलर्जी के कारण होने वाली सूजन के कारण नाक की नसें सूज जाती हैं और फट जाती हैं। कभी-कभी आप सुबह उठते ही अपनी चादरों पर खून के धब्बे या अपने रात के कपड़ों पर नाक से खून के धब्बे पा सकते हैं। इन कारणों से होने वाला नकसीर आम तौर पर दर्द रहित होता है।
• नकसीर फूटने पर तुरंत क्या करें?
नकसीर फूटने पर तुरंत ही करें इन 4 टिप्स को फॉलो
1. बैठें और आराम करें :
फूटी हुई नकसीर के समय, आपको बैठ जाना और धीरे-धीरे साँस लेना चाहिए। आप अपने सिर को थोड़ा पिछले और आगे की ओर झुका सकते हैं, जिससे नकसीर के नरों पर दबाव कम हो सकता है।
2. नाक के बाहरी हिस्से को दबाएँ :
फूटी हुई नकसीर को दबाकर रक्तस्राव को नियंत्रित किया जा सकता है। आप नाक के बाहरी हिस्से को नीचे की ओर दबा सकते हैं या उसे पकड़ सकते हैं। यह रक्तस्राव को कम करने में मदद कर सकता है।
3. ठंडा प्रयोग करें :
नकसीर फूटने पर, आप नाक की सतह को ठंडे पानी से धो सकते हैं या ठंडे टिश्यू को नाक के ऊपर रख सकते हैं। इससे नकसीर के क्षेत्र में शरीरीय ठंडा महसूस होगा, जिससे रक्तस्राव कम हो सकता है।
4. नकसीर के छिद्र को बंद करें :
नकसीर के छिद्र को धकेलने या अवरुद्ध करने के लिए एक पट्टी, सूखे गिलास, धरती का टुकड़ा इत्यादि का उपयोग करें। इससे नकसीर के छिद्र को बंद करने और रक्तस्राव को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
• नाक से खून आने लगे तो इस तरह से करे बचाव
- भाप की मदद से सर्दी जुकाम को कम करें।
- गर्म गर्म सूप पीने से सर्दी जुकाम दूर होता हैं।
- नाक को धीरे धीरे हल्के से साफ करें, जोर लगाकर साफ करने से खून ज्यादा आने लगता हैं।
- हवा में नमी बनाएं रखने के लिए सर्दी के मौसम में रात को बेडरूम में ह्यूमिडिफायर जरूर चलाएं।
- नाक के अंदर सर्दियों के मौसम में हमेशा पेट्रोलियम जेली या एंटी बायोटिक का इस्तमाल जरूर करें।
- नाक से ज्यादा खून बह रहा हो तो तुरंत ही डॉक्टर के पास जाएं।
• सर्दी जुकाम का कारण
- वायरल इन्फेक्शन: सर्दी जुकाम के अधिकांश मामलों का कारण वायरल इन्फेक्शन होता है, जिसमें रिस्पिरेटरी वायरस (जैसे कि रिनोवायरस और कोरोना वायरस), इंफ्लुएंजा वायरस, एडेनोवायरस आदि शामिल हो सकते हैं।
- सूखी और ठंडी जलवायु: ठंडी और सूखी जलवायु सर्दी जुकाम के आम कारणों में से एक हैं। ठंडी जलवायु में रहने से नाक के अंदरी भाग में सूखापन होता है, जिससे नाक में खुजली और खून का आना हो सकता है।
- नाक की रक्तसंचार की समस्या: कई बार नाक की संरचना में होने वाली किसी समस्या के कारण भी सर्दी जुकाम में नाक से खून आ सकता है। यह मांसपेशियों की कमजोरी, नसों का फटना या नाक के सूजन के कारण हो सकता है।
- रक्त उच्छालन: कई बार सर्दी जुकाम के दौरान हम अधिक अच्छे तरीके से नाक साफ़ करने की कोशिश करते हैं, जिससे नाक की सतह के ऊपर का नरम ऊतक (मुख्यतः नसों और सूजन वाले स्थानों) में रक्तसंचार हो सकता है। यह नाक से खून आने का कारण बन सकता है।
- नाक के नुस्खे का उपयोग: कई लोग नाक की साफ़ सफाई के लिए तेज तत्वों का उपयोग करते हैं, जैसे कि नाक में तीखे वसा, नाक के अंदर बारीक सूखा पत्ता, या अन्य तेज नुस्खे। इसके कारण नाक की सतह चोट लग सकती है और रक्तस्राव हो सकता है।
- इलाज के दौरान दवाओं का सेवन: कुछ दवाओं के सेवन के दौरान नकसीर का बहाव हो सकता है। ऐंटीकॉगुलेंट्स (खून को पतला करने वाली दवाएँ), नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इनफ्लामेट्री दवाएं, या नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इनफ्लामेट्री दवाओं का उपयोग करने से नकसीर हो सकती है।
• सर्दी जुकाम में नाक से खून आने के लक्षण
जब आप अपनी नाक से लगातार खून का प्रवाह या हल्की सी धार बहता हुआ देखते हैं तो यह बहुत अधिक खून की हानि जैसा मामला लग सकता है, लेकिन नाक से खून बहने के कारण होने वाली रक्त की हानि आमतौर पर नगण्य होती है। कई बार चोटों के कारण भी गंभीर रक्त प्रवाह शुरू हो सकता है, यह आमतौर पर दर्द के लक्षणों के साथ होता है।
- अचानक और अधिक मात्रा में खून का बहना।
- नाक से बार-बार खून का स्राव होना।
- खून के साथ जमी हुई बदबू आना।
- खून के साथ मूंदी हुई नाक से आना।
- नाक के अंदर या गले में खारिश और तकलीफ होना।
• सर्दी जुकाम में नाक से खून आने पर करे ये उपचार
- आराम और उपयुक्त हाइड्रेशन: सर्दी जुकाम में नाक से खून आने पर, आपको पर्याप्त आराम देना चाहिए और प्रतिदिन पर्याप्त पानी पिना चाहिए। यह आपकी नाक को नम और तरल रखने में मदद करेगा।
- ठंडी से बचाव: ठंडी और आवाजाहीन स्थानों से दूर रहें। धूप में बाहर जाने से पहले चेहरे को ढंक लें और एक गर्म मुफलर या स्कार्फ पहनें।
- नस्या और नाक स्नान: सर्दी जुकाम में नाक से खून आने पर, नस्या और नाक स्नान (नाक को गर्म पानी से धोना) करना लाभकारी हो सकता है। इससे नाक में नमी बनी रहेगी और नाक से खून आने की समस्या कम हो सकती है।
- आरोग्यपूर्ण आहार: प्रतिदिन सेब, गाजर, अदरक, नींबू, खीरा, अदरक, आमला, पालक, अंगूर, आदि जैसे विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आहार का सेवन करें। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करेगा।
- घरेलू नुस्खे: तुलसी, हल्दी, शहद, गरारा, जल नेती प्रक्रिया, घरेलू नैसया आदि जैसे घरेलू नुस्खों का उपयोग करके नाक से खून आने को कम किया जा सकता है।
• नाक से खून को दूर करने के लिए कुछ pro tips
- नाक को सुरक्षित रखें: नाक में खुजली या जलन न करें, और धीरे-धीरे मूंदें। जब भी आपको नाक साफ़ करना हो, तो केवल नर्म टिश्यू का उपयोग करें।
- नमक पानी का इस्तेमाल: नाक से खून आने पर, आप नमक पानी के साथ गरारा कर सकते हैं। इससे नाक की सतह की सूजन कम होगी और नाक से खून आने की समस्या में आराम मिलेगा।
- ताजगी का सेवन: ताजे फलों और सब्जियों का नियमित सेवन करें। इससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी और संक्रमण के खतरे कम होंगे।
- चिकित्सा जांच: यदि नाक से खून आना बार-बार होता है या यह अधिक मात्रा में होता है, तो आपको चिकित्सा जांच करवानी चाहिए। यह आपकी स्वास्थ्य स्थिति का मानव करेगा और उचित उपचार प्रदान करेगा।
- पर्याप्त हाइड्रेशन: पानी पीना अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह नाक की सतह को आर्द्र रखता है और सूखे के कारण नकसीर होने की संभावना को कम करता है। रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।
- मुलतानी मिट्टी का उपयोग: मुलतानी मिट्टी को दूध या रोज़मरी तेल के साथ मिश्रित करके नाक पर लगाएं। यह नाक की सूखापन को कम करने में मदद कर सकता है।
- ठंडा प्रयोग करें: नाक से खून आने के समय, नाक की सतह को ठंडे पानी से धो सकते हैं या ठंडे टिश्यू को नाक के ऊपर रख सकते हैं। यह नाक को शीतल करने और रक्तस्राव को कम करने में मदद कर सकता है।
• नकसीर के इलाज के लिए अन्य उपाय
- यदि आपकी नाक से खून बह रहा है, तो आवश्यकता पड़ने पर एक समय में एक नथुने को धीरे से फूँकें।
- धूम्रपान से बचें क्योंकि यह नासिका मार्ग में सूखापन और जलन पैदा करता है।
- धुएँ वाले वातावरण से बचना सबसे अच्छा है क्योंकि वे आपके रक्तस्राव वाले नथुनों को अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- ज्यादा खासी होने पर भी नकसीर फुट सकती हैं।
- फीवर एलर्जी का कारण बनता है जिससे नाक लगातार बहने और छींक आने की समस्या हो सकती है। इसका इलाज अवश्य कराएं वरना यह आपकी कोमल नाक की झिल्लियों को और अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।
- एलर्जी के उपचार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
• Conclusion ( निष्कर्ष )
यदि नकसीर फूटने का बहुत अधिक या बार-बार होने का संकेत होता है, या यदि रक्तस्राव बहुत लंबे समय तक जारी रहता है, तो आपको तुरंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
इस लेख में हमने आपको सर्दी जुकाम में नाक से खून आना उसके बारे में संपूर्ण जानकारी दी हैं। आशा करता हूं आप सर्दी जुकाम में नाक से खून आना से जुड़ी सभी जानकारियों को अच्छी तरह समझ गए होगे।
हमारा उद्देश्य आपको स्वस्थ और तंदुरस्त रखना हैं। सर्दी जुकाम में नाक से खून आना से जुड़ी जानकारी आपको कैसी लगी हमे कॉमेंट बॉक्स के माध्यम से जरूर बताएं।
लेख को पूरा पढ़ने के लिए आपका दिल से धन्यवाद 🙏