कीगल एक्सरसाइज करने से होते हैं, 10 खतरनाक नुकसान, भूलकर भी ना करना ये एक्सरसाइज
कीगल एक्सरसाइज आपकी हेल्थ के लिए खतरा साबित हो सकती हैं, क्योकि इस एक्सरसाइज को करने से आपको खतरनाक नुकसान होते हैं, जैसे की
कीगल एक्सरसाइज को ज्यादा मात्रा में करने से शरीर की मांसपेशियों तनावपूर्ण दर्द होता हैं।
कीगल एक्सरसाइज को सही तरीके से नहीं किया जाए तो शारीरिक समस्याएं और गुप्त अंग में इन्फ़ेक्सन होने का खतरा रहता हैं।
कीगल एक्सरसाइज करते समय पैरों पर अधिक दबाव डालें तो गुप्तांगों को प्रभावित करके इंजरी हो सकती है।
महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कीगल एक्सरसाइज करने से गंभीर नुकसान का सामना करना पड़ता हैं।
यदि आपको मधुमेह, डायबिटीज़, या हदय रोग से सबंधित बीमारियां हे तो आपको कीगल एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए।
कीगल एक्सरसाइज करने से पेलविक फ्लोर को अत्यधिक दर्द का सामना करना पड़ता हैं, और इससे शरीर में कमजोरी आती हैं।
यह एक्सरसाइज को गलत तरीके से करने से आपको सेक्स सबंधित समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
कीगल एक्सरसाइज करने से आपको काफी नुकसान होते हैं. स्वस्थ और तंदुरस्त रहने के लिए perfecthealthline की टिप्सों को फॉलो करें.